MASSAGE
MASSAGE
Selbstwahrnehmung über Berührung
In meiner Praxis in Hamburg begleite ich Sie durch Massage auf Ihrem Weg, um Spannungen zu lösen und sich selbst auf tieferen Ebene zu begegnen.
In einem geschützten Rahmen biete ich in meiner Qualfikation als InTouch Massagetherapeutin entsprechend verschiedene kombinierte Massage-Techniken an, um körperlich und emotionale Entspannung zu fördern.
Was ist InTouch Massage
InTouch Massage ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit, bei der achtsame Berührung, Präsenz, Atmung und die individuelle Aufmerksamkeit des Menschen im Mittelpunkt stehen. Die Massage wird auf die persönlichen Bedürfnisse des Menschen abgestimmt und schafft einen Raum, in dem Entspannung, Loslassen und neues Wohlbefinden entstehen können.
Fließende Massagegriffe, sanfte Dehnungen und harmonische Bewegungen verbinden sich zu einer wohltuende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Dabei geht es darum Verspannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu gelangen.
Die Massage lädt dazu ein, den Alltag einen Moment hinter sich zu lassen und die wohltuende Wirkung bewusster Berührung zu genießen - eine Auszeit, die nachhaltig entspannt.
Für wen ist die Massage?
Ich behandle Menschen, die...
...häufig Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung empfinden
...neugierig auf ihren Körper sind
...einfach nur Entspannung suchen
...sich nach achtsamer, nicht wertender Berührung in Ihrem Tempo sehnen
...Schwangere Frauen
Ziele
Die Massage verfolgt das Ziel, in einen Zustand tiefer Entspannung und Balance zu begleiten. Durch ein Vorgespräch und achtsame Berührung wird die Massage individuell auf Ihren Körper abgestimmt.
Die InTouch Massage kann dazu beitragen
Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen
Verspannungen sanft zu lösen und das Körperbewusstsein zu stärken
Einen bewussten Kontakt zum eigenen Körper fördern
Tiefe körperliche und mentale Entspannung fördern
Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erleben
Einen Moment der Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag schenken
Fachwissen
Ich habe eine einjährige Ausbildung zur InTouch Massagetherapeutin absolviert. Im Anschluss habe ich zusätzlich eine Ausbildungsklasse als Assistentin für den Zeitraum eines weiteren Jahres begleitet.
Meine regelmäßigen Fortbildungen in den Bereichen Massage sowie gesundheitsbezogene Präventionsarbeit runden mein Wissen ab. Diese fundierte Ausbildung in Verbindung mit meiner Praxiserfahrung ermöglichen es mir, individuell und ganzheitlich auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.
Haltung
Meine Haltung bei der Massage ist geprägt von Wertschätzung und Offenheit allen Menschen gegenüber. Der Körper verdient einen achtsamen, respektvollen Umgang - gerade in Momenten der Berührung.
Mich fasziniert das Zusammenspiel von Muskelapparat, Körperstruktur und Psyche. Ich möchte Ihr Wohlbefinden fördern und Sie in Ihrem persönlichen Prozess begleiten.
Die InTouch Massage dient der Gesundheitsvorsorge, Entspannung und Erforschung des loslassens, der Ruhe und der Steigerung des Wohlbefindens. Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.